De Sedona Methode: De Kunst van het Los-laten

2 jun 2013

Praktijk Maarten Klatte, arts.

11:30 - 17:00

Maziestraat 5, Den Haag

Opzet: De Sedona Methode cursussen zijn als volgt opgezet:

Ochtend:

Van 11.30 tot 13.00 hr. worden de basis-principes van het loslaten doorgenomen. Dit is noodzakelijk voor iedereen die nieuw is en de Sedona Methode wil leren kennen. Nadruk ligt hier op de uitleg. U doet de eerste oefeningen en u raakt vertrouwd met de begrippen. U leert direct al negatieve gedachten, negatieve gevoelens en ongewenste lichamelijke sensaties (zoals pijn, vermoeidheid etc.) hier en nu los te laten. Ook het gemak waarmee je kan loslaten is direct te ervaren. Moeiteloosheid is een kenmerk van deze methode. 

De beperkende overtuiging dat loslaten moeilijk is, verdwijnt tijdens het oefenen.

Van ongeveer 13.00 tot 13.30 hr. is er lunchpauze. U kunt zelf iets meebrengen of  op het Noordeinde een broodje halen. Wij zorgen voor koffie, thee, sap, water.

Middag:

Van 13.30 tot 17.00 hr. oefenen we met verschillende vormen van de Sedona Methode, zodat er meer vaardigheid ontstaat in het loslaten. Lichamelijk ontstaat er een toenemende ontspanning. Geestelijk: Het wordt stiller in je hoofd, gedachten worden minder dwingend. Het denken wordt rustiger en staat minder op de voorgrond. Afwisselend werkt de coach met groeps-releases en met individuele deelnemers om het proces van loslaten te demonstreren. Aan het eind van de middag kunt u de methode zelfstandig toepassen en er thuis of op het werk mee aan de slag. NB. Deze middagen zijn tevens open voor allen die al eerder een cursus volgden in loslaten, en zijn heel geschikt om zo inzicht en vaardigheid verder te verdiepen. Er is volop gelegenheid tot het stellen van vragen en het delen van ervaringen, of het inbrengen van specifieke situaties of problemen waar het loslaten op toegepast kan worden . De sfeer is ontspannen en ongedwongen. 

Locatie: De cursus vindt plaats in de praktijk: Maziestraat 5, 2514 GT, Den Haag. Parkeren: Lagere parkeer-tarieven vindt u buiten de gracht: Kortenaerkade, de Ruyterstraat, Bazarlaan, Zeestraat, Sophialaan en Plein 1813.

Kosten: 95 euro voor de ochtend én middag. En 75 euro voor alleen de middag. 

Opgave: Telefonisch 070-3523800 of per e-mail:  info@moeiteloosgezond.nl  

Betaling: U kunt uw reservering definitief maken door het cursus-bedrag te storten op Triodos-rek.nr. 2544.87.734, tnv. Moeiteloos Gezond, onder vermelding van de naam van de deelnemer(s), uw tel.nummer en de cursusdatum.